Os 7 benefícios da punh3ta

1 – Melhora o humor
“A masturbação liberta endorfinas (neurotransmissores) e citocinas (substâncias que modulam a resposta imune) que são substâncias que aumentam a sensação de prazer, relaxamento, sono e consequentemente activam os circuitos de recompensa”, explica o Dr. Lawrence Utida. Ou seja, não é como o sexo, mas já melhora!

2 – Ajuda no conhecimento do próprio corpo
“O homem passa a conhecer melhor os pontos mais sensíveis, excitáveis, dolorosos e o sinais pré-orgasmo. Facto que implica um aumento da qualidade e da segurança no acto sexual entre 2 pessoas”, comenta o urologista.

3 – Previne a ejaculação precoce
O conhecimento do corpo evita a ejaculação precoce, melhorando não só o tempo da relação, mas também a qualidade.

4 – Melhora o sistema imunitário
“A ejaculação aumenta os níveis de endorfinas e cortisol endógenos (“hormona do stress”) melhorando a regulação do sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças”, indica.

5 – Contribiu para um coração saudável
Sabemos que qualquer exercício físico é bom para o coração e a masturbação também pode ser considerada um exercício: bombeia sangue! Punhetar regularmente, reduz significativamente o risco de doenças cardíacas e diabetes.

6 – Ajuda-te a dormir melhor
Felizmente, a masturbação tem o mesmo efeito que o sexo e pode ajudar-te a dormir melhor. Acredita-se que isso é devido à inundação de endorfinas produzidas durante o orgasmo, que produz sono mais profundo e pode até mesmo ajudar-te a dormir mais rápido, já que vais estar mais relaxado.

7- Previne o cancro?
“Existem estudos que indicam que possa haver benefício na prevenção do cancro da próstata, porém, ainda necessitam de ser comprovados”.

Fonte: Testosterona