Por muito estranho que possa parecer, beber cerveja é uma novidade incrível nas dietas para perder peso. De acordo com estudos recentes, o consumo desta bebida pode ajudar-te a perder até 5 quilogramas num só mês.
Decerto que por agora já só te perguntas o que é que tens exactamente de fazer para que possas seguir este método. Não desesperes, nós trazemos as respostas…
Não é segredo para ninguém: cada vez que bebes cerveja, eventualmente tens de ir à casa de banho devido às suas características diuréticas. Ora, são essas mesmas características que te podem ajudar a perder uns quilinhos a mais.
Então mas afinal de contas, como funciona essa “dieta da cerveja”?
É muito simples. Tens apenas que beber 500 ml desta bebida gelada DIARIAMENTE. O objetivo é que o nosso corpo queime calorias. A tua alimentação pode ser a normal mas claro que não deves abusar nas gorduras nem nos hidratos de carbono. Ao final de um mês, poderás perder até 5 kg…
Se deves seguir esta dieta?
Lamentavelmente, a resposta é “não”. Porquê? Pois apesar de parecer magnífica, fácil e segura, esta dieta não favorece de todo a tua saúde. Muito pelo contrário: podes criar maus hábitos na tua vida pois pode incitar-te a deixar o exercício físico de parte, sendo que para além disso também te impulsiona a beber cerveja todos os dias.
Por outro lado, beber 500 ml de cerveja gera aproximadamente 200 calorias. Mesmo que queimes calorias, o balanço energético não sofrerá muita variação, pois continuará a ser positivo.
Beber, mas com moderação…