Eis o que Jennifer Lopez faz para manter a sua forma incrível

Eis o que Jennifer Lopez faz para manter a sua forma incrível

JLo tem um corpo incrível. Não dá para negar. A verdade é que sempre que ela publica uma fotografia onde expõe mais o corpo, as pessoas continuam a ficar surpreendidas – afinal de contas, ela tem 49 anos de idade mas parece ter, facilmente, 30s.

Os seus abdominais, as suas pernas, os seus braços, o seu rabo, enfim, como é que ela consegue ficar igual ou até melhor com o passar dos anos? Bem, de acordo com a própria, através de trabalho árduo e de uma dieta muito rigorosa…

Ela explicou que nas suas refeições, nunca inclui alimentos processados. Para além disso, quase tudo o que ela come é orgânico. Um almoço normal dela é salmão e uma salada com os mais diversos vegetais, por exemplo. Ao jantar, ela diz que muda a proteína: “Gosto de porco e de frango, especialmente ao estilo de Porto Rico!”, disse ao UsWeekly.

Quando não está a comer, Lopez tem um espectáculo regular no Planet Hollywood em Vegas, entra na série da NBC Shades of Blue e é jurada de um concurso de dança, o World of Dance. Em suma, NUNCA está sossegada. Entre refeições, JLo diz que tenta comer sempre ‘snacks’ saudáveis como uma peça de fruta, por exemplo.

Grande!